Ontslag? Rouwen mag!

Werk is voor de meeste mensen heel belangrijk. Je verdient er natuurlijk je inkomen mee, maar dat is het niet alleen. Je hebt daar sociale contacten, je ontwikkelt je in je vakgebied en op persoonlijk vlak. En je spendeert er een groot deel van je dag en je leven aan. Als je dan je baan…

Zo word je bevlogen in je werk

Bevlogenheid, toewijding, betrokkenheid, passie… Prachtige termen! Ik wordt er in ieder geval altijd blij van ;-). Het zijn woorden die we vaak associëren met werk, en hoe gelukkig we ons er bij voelen. Of niet. Want slechts 20 procent van werkend Nederland noemt zichzelf bevlogen. Dat is best een laag cijfer in mijn ogen. Maar wat houdt…

Vier je geluksmomenten

Vier je geluksmomenten!   Degenen onder jullie die mij al wat langer volgen weten dat ik eerdere jaren in januari begonnen ben met een Succes & Gratitude Jar. Het is een grote glazen pot met een deksel. Maar het mag uiteraard ook een vaas zijn of een andere vorm. Hoe het eruit ziet maakt eigenlijk…

Happy for no reason

We willen allemaal graag gelukkig zijn. Maar hoe doe je dat als het leven je voor enorme uitdagingen stelt? Bijvoorbeeld als je je baan verliest en in financiële onzekerheid zit. Of als je te maken krijgt met een zieke dierbare of een relatiebreuk. En anders brengt het avondnieuws wel de nodige ellende waar je je…

Het verhaal van de keien

  Als de dingen in je leven even allemaal te veel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg tijd lijkt, denk dan eens aan deze anekdote: Een hoogleraar filosofie begint zijn college voor een groep studenten. Zonder iets te zeggen pakt hij uit zijn rugzak een grote, lege glazen pot en zet…

Yes, ik ben ontslagen!

  “In de zomer, dobberend in de zee drong het tot mij door dat ik een stap moest zetten. Zo wilde ik het niet langer. Werken van weekend naar weekend, rennen tussen kantoor en opvang, en een omgeving waar ik niet meer kon groeien in mijn vakgebied en als mens. De vakanties had ik nodig om…

Stress op Mars, stress op Venus

Er zijn niet alleen heel wezenlijke verschillen in de oorzaken van stress voor mannen en vrouwen, maar ook de manier waarop ze hun stress kunnen reduceren. Dat zegt John Gray, auteur van o.a. de bestseller ‘Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus’.     De verschillen in hoe stress teweeggebracht en ervaren wordt is fysiologische…