Als er chaos is …

Als er chaos is …

Verandering heeft een manier om een zekere mate van chaos met zich mee te brengen, vooral als je hooggevoelig bent. Daarom vind je troost in vertrouwde patronen en routines, en houd je niet van verrassingen of spontane acties die je evenwicht verstoren. De toestroom van externe en interne prikkels kan gemakkelijk je gevoel van helderheid…

Is dit het nou allemaal?

‘Is dit het nou allemaal?’ Denk jij dit ook wel eens? Ik heb ook meerdere momenten in mijn carrière en leven gehad waarop ik mezelf deze vraag stelde.   Op mijn werk zette ik al mijn mannelijke energie in om te overleven. Hard werken, in de actie, en streven naar meer, meer meer en beter….

Stress op Mars, stress op Venus

Er zijn niet alleen heel wezenlijke verschillen in de oorzaken van stress voor mannen en vrouwen, maar ook de manier waarop ze hun stress kunnen reduceren. Dat zegt John Gray, auteur van o.a. de bestseller ‘Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus’.     De verschillen in hoe stress teweeggebracht en ervaren wordt is fysiologische…