Is dit het nou allemaal?

‘Is dit het nou allemaal?’ Denk jij dit ook wel eens? Ik heb ook meerdere momenten in mijn carrière en leven gehad waarop ik mezelf deze vraag stelde.   Op mijn werk zette ik al mijn mannelijke energie in om te overleven. Hard werken, in de actie, en streven naar meer, meer meer en beter….

Vier je geluksmomenten

Vier je geluksmomenten!   Degenen onder jullie die mij al wat langer volgen weten dat ik eerdere jaren in januari begonnen ben met een Succes & Gratitude Jar. Het is een grote glazen pot met een deksel. Maar het mag uiteraard ook een vaas zijn of een andere vorm. Hoe het eruit ziet maakt eigenlijk…

Happy for no reason

We willen allemaal graag gelukkig zijn. Maar hoe doe je dat als het leven je voor enorme uitdagingen stelt? Bijvoorbeeld als je je baan verliest en in financiële onzekerheid zit. Of als je te maken krijgt met een zieke dierbare of een relatiebreuk. En anders brengt het avondnieuws wel de nodige ellende waar je je…

Stress op Mars, stress op Venus

Er zijn niet alleen heel wezenlijke verschillen in de oorzaken van stress voor mannen en vrouwen, maar ook de manier waarop ze hun stress kunnen reduceren. Dat zegt John Gray, auteur van o.a. de bestseller ‘Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus’.     De verschillen in hoe stress teweeggebracht en ervaren wordt is fysiologische…

Een pot vol successen

In mijn vorige artikel vertelde ik je hoe je ervoor kunt zorgen dat je dit jaar wél je goede voornemens werkelijkheid kan maken.  Ik had daarin ook wat statistieken opgenomen; waarvan de belangrijkste zijn dat 45% goede voornemens maakt in het nieuwe jaar, en dat slechts 8% ze ook daadwerkelijk het hele jaar volhoudt. Als…