7 tips om jezelf staande te houden bij hoge werkdruk

Ik hoor regelmatig van mijn cliënten dat ze moeite hebben met de hoge werkdruk. De veeleisende maatschappij en economie zet een behoorlijke druk op het mentale vermogen van medewerkers. We zagen al een flinke toename van  arbeidsongeschikten door burn-out en depressie, en dat zal waarschijnlijk niet snel afnemen. Mentale weerbaarheid is dan ook cruciaal om…

8 strategieën om je zelfvertrouwen een boost te geven

Narcissus werd verliefd op zijn eigen spiegelbeeld. Hij was zo blij met zichzelf dat hij voor geen enkele aanbidster meer warm liep. Een beetje overdreven natuurlijk als het gaat om zelfliefde, eigenwaarde of zelfvertrouwen. Maar stiekem zouden we daar allemaal wel een klein beetje van mee willen pikken, toch? Regelmatig spreek ik cliënten die zeggen last…