Is dit het nou allemaal?

‘Is dit het nou allemaal?’ Denk jij dit ook wel eens? Ik heb ook meerdere momenten in mijn carrière en leven gehad waarop ik mezelf deze vraag stelde.   Op mijn werk zette ik al mijn mannelijke energie in om te overleven. Hard werken, in de actie, en streven naar meer, meer meer en beter….

7 tips om jezelf staande te houden bij hoge werkdruk

Ik hoor regelmatig van mijn cliënten dat ze moeite hebben met de hoge werkdruk. De veeleisende maatschappij en economie zet een behoorlijke druk op het mentale vermogen van medewerkers. We zagen al een flinke toename van  arbeidsongeschikten door burn-out en depressie, en dat zal waarschijnlijk niet snel afnemen. Mentale weerbaarheid is dan ook cruciaal om…

Mailstress?! (Gastblog)

Weer terug van vakantie wacht er een enorme bak e-mail op me in mijn inbox. Heerlijk het grootste deel van de tijd tijdens de vakantie verstoken zijn van wifi was erg rustgevend. Ik heb maar twee keer mail kunnen door lopen. Meldingen van groepen van LinkedIn had ik uitgezet, dus dat scheelde enorm. Verder vooral…

Wat perfect is, komt nooit af!

Twee jaar geleden deed ik een opleiding (Maskermaker: over karakterstructuren, systemisch werk en lichaamswerk). Iedere opleidingsdag sloten we af met het lied Anthem van Leonard Cohen, waarvan het refrein als volgt luidt: ‘There’s a crack in everything. That’s how the light gets in.’ Heel eerlijk gezegd heeft het even geduurd voordat ik dit wérkelijk begreep….