7 tips om jezelf staande te houden bij hoge werkdruk

Ik hoor regelmatig van mijn cliënten dat ze moeite hebben met de hoge werkdruk. De veeleisende maatschappij en economie zet een behoorlijke druk op het mentale vermogen van medewerkers. We zagen al een flinke toename van  arbeidsongeschikten door burn-out en depressie, en dat zal waarschijnlijk niet snel afnemen. Mentale weerbaarheid is dan ook cruciaal om…

Mailstress?! (Gastblog)

Weer terug van vakantie wacht er een enorme bak e-mail op me in mijn inbox. Heerlijk het grootste deel van de tijd tijdens de vakantie verstoken zijn van wifi was erg rustgevend. Ik heb maar twee keer mail kunnen door lopen. Meldingen van groepen van LinkedIn had ik uitgezet, dus dat scheelde enorm. Verder vooral…

7 redenen voor vertrek

  De meest waardevolle middelen van een organisatie zijn de mensen die voor én met ze werken.  Iedere werkgever weet dat de mensen het verschil maken. En als medewerkers tegemoet worden gekomen in hun wensen en werkwaarden dan zijn ze meer bevlogen, betrokken en productief. Als ze daarentegen het gevoel hebben dat ze daarin niet…

Stress op Mars, stress op Venus

Er zijn niet alleen heel wezenlijke verschillen in de oorzaken van stress voor mannen en vrouwen, maar ook de manier waarop ze hun stress kunnen reduceren. Dat zegt John Gray, auteur van o.a. de bestseller ‘Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus’.     De verschillen in hoe stress teweeggebracht en ervaren wordt is fysiologische…